Nervi in trafic, somn putin si agitat, mii de planuri si cerinte pentru o zi, copil trist, agresiv sau bolnav, relatii sentimentale tensionate, epuizare, ganduri negre. Niciun fel de energie sa mai intelegi ce-ti place, ce te-ar face cat de cat fericit. Nu vreau sa fie o melodrama, dar cu siguranta cei mai multi dintre noi se pot recunoaste. Continue reading
Category Archives: Totul despre diabet
Un truc inteligent…
Cand ai un copil, devii expert de nevoie, de multe ori. Daca ii predai lui, trebuie sa faci si tu, asa ca vorbele trebuie sa fie fapte, altfel n-au aproape nicio valoare. Sa manance legume este o grea si dureroasa incercare, soldata adesea cu refuz incapatanat si repetat. Continue reading
Zaharul e otrava. Dar indulcitorii? Cum sa alegem corect?
Ne temem de zahar, stim ca este nociv. Toti trebuie sa citim etichetele inainte de a cumpara un produs, pentru a fi convinsi ca preocuparea noastra pentru sanatate va da rezultate. Desi pare simplu, nu este: ce faci cand vezi sucraloza, ciclamati, xylitol, sorbitol, manitol sau advantam? Am cerut ajutorul d-nei dr. nutritionist Gabriela Man si iata ce ne-a raspuns.
Alimentul pe care trebuie sa-l mananci dimineata ca sa te simti satul
Este vorba despre o cereala minune, care pana in prezent a fost prea putin pretuita, fiind considerata mai degraba hrana pentru animale. Efectele acesteia sunt nemaipomenite, de la reducerea colesterolului, intarirea sistemului imunitar si protejarea inimii, pana la prevenirea diabetului, dar si a astmului la copii. Continue reading