A venit sezonul verdeturilor! Daca facem efortul sa trecem prin piata, dar si la supermarket ne putem descurca, vom fi convinsi ca e momentul sa ne aducem prin alimentatie, un bine in viata!
Iata, pe de alta parte, ce scrie Dr. Joel Fuhrman in cartea sa Sfarsitul diabetului: “Oamenii par sa stie mai putin despre nutritie decat despre orice alt subiect. Chiar si medicii si dieteticienii care participa la conferintele mele dau instinctiv raspunsul la intrebarea: Continue reading
Nu cred ca ajunge sa eliminam anumite alimente despre care stim ca sunt rele pentru sanatatea noastra. Ele vor reveni pe masa, incet, incet, pentru ca obisnuinta este mai puternica decat orice. De aceea, am rugat-o pe dna dr. Gabriela Man sa ne dezvaluie o potentiala lista de alimente de care sa ne tinem, sa perseveram in a le avea la masa, pentru sanatatea intregii familii. Imunitatea, episodul 2. Continue reading
Se vorbeste foarte mult despre imunitate, sa ne crestem imunitatea. De multe ori, ne gandim, eventual, sa gasim un sirop miraculos care sa ne dea o sanatate de fier… Sa nu mai resimtim o oboseala extrema, sa nu mai racim des, sa ne ocoleasca gripa si guturaiul, sa eliminam, pe cat se poate, disfunctiile organismului, infectiile de tot felul. Nu este foarte complicat, dar sa ne mentinem sanatosi se face cu metoda, atenti la ce mancam, dar mai ales la ce ne lipseste din alimentatie.
Am rugat-o pe doamna dr. Gabriela Man sa ne ajute, sa ne sprijine cu sfaturi si explicatii. Sa ne ghideze spre cresterea si intelegerea imunitatii. Continue reading
Eu cred in rutina. Poate fi proasta sau mai buna. Functioneaza si acasa si in viata noastra profesionala. Ma refer aici la proceduri, nu la inovatie, in lipsa careia totul este monoton si plictisitor. Rutina reprezinta, pentru mine, felul in care te organizezi. Continue reading
