Meniuri corecte si sport – este ceea ce va recomanda toti medicii. Daca insa aveti o ruda diagnosticata cu diabet, cu atat mai mult tineti cont de recomandarile specialistilor. Aveti o ruda diagnosticata cu diabet? Atunci riscurile sa faceti aceasta boala cresc de patru ori. Exista insa reguli care va ajuta sa preveniti afectiunea de care sufera 2 milioane de romani. Le trecem in revista.
Dragos Bucur face eforturi sa se hraneasca sanatos, “tinand cont de vremurile pe care le traim, alimentele pe care le gasim, educatia alimentara pe care o primim prin media si puzderia de fast-food-uri”, spune el.
Mereu m-am întrebat cat de curiosi sunt oamenii în privinta etichetelor de pe alimente, cate secunde aloca citirii acestora si cata rabdare au ca sa calculeze caloriile dintr-un produs daca acestea sunt semnalate la suta de grame? Continue reading
Nu cred ca exista alte alimente sanatoase care sa provoace atata frustrare și nedumerire. Daca legumele verzi și rosii sunt premise fara restrictie, carnea nu ne prea pica bine daca e în cantitate mare, iar branzeturile foarte grase ne dau rapid senzatia de satietate, în cazul fructelor, suntem putin confuzi, mai ales daca ne plac aromele naturale. Continue reading
