Tag Archives: trataemnt

31Jul/19
povestidulci-domnul-cu-husky

O saptamana cu diabet la Bucuresti

Varsta: 52 de ani
Localitatea: Bucuresti
Ocupatia: Administrator in IT
Industria: Tehnologie
Diagnosticat cu Diabet zaharat tip 2 in urma cu 1 an
Ultima hemoglobina glicata: 6.1
Tratament: Thiossen, Milagamma, Gabaran

 
LUNI
Ma trezesc dimineata la 6.00, citesc presa si la 7 ies afara cu cainele nostru Aki. Aki are 4 ani si e cel mai frumos si mai afecturos caine husky din lume! Desi locuim in Bucuresti suntem norocosi sa fim langa padure. Ies de 3 ori pe zi cu Aki si in total mergem 10 -15 km pe jos zilnic. 
La 8.30 revenim acasa. Dimineata imi place sa mananc lapte cu psylium: stopeaza foamea, ajuta digestia lenta si au un gust care imi place. Sunt norocos sa muncesc de acasa. Fac treaba pana la 12.30 cand ies cu Aki. 
La 13.00 iau pranzul: carne slaba la cuptor si salata, cu paine 7 seminte. Merg la cumparaturi azi pentru ca este mai liber in trafic. Iau porc cotlet, vita, dovlecei, spanac, ciuperci, sfecla rosie si alte legume bune. Ma intorc, pun totul in frigider si de la 16.00 la 19.00 dau o tura de padure cu Aki.
La 19.30 mananc alaturi de sotia si fiul meu: ciorba de legume si o bucata de cotlet la gratar. Imi plac ciorbele seara, sunt satioase si dorm mai bine dupa ele. Sunt norocos: sotia mea e ardeleanca si face cele mai bune supe si ciorbe. Imi iau glicemia inainte de cina, de regula e 90-100. Iau tratamentul pentru neuropatia diabetica care m-a speriat acum ceva vreme rau de tot. Stam de vorba, ne uitam la un film si 23.00 mergem la culcare.
Total zi:  170 carbohidrati
 
Noua ne place foarte mult sa mergem la munte. In fiecare vacanta facem zeci de kilometri pe jos, prin padure, pe drumuri forestiere si trasee montane. La inceput am ingorat diabetul. De fapt, primul consult la care am fost diagnosticat a durat maxim 10 minute. Cand au aparut complicatiile am zis: eu nu asa vreau sa traiesc! Eu vreau sa merg iarasi in vacanta pe munte, sa fac zece kilometri pe jos zilnic, imi place natura!
 
MARTI
Dimineata ies cu Aki in padure, mergem 5 km, este atat de fericit cand iesim afara! Stiu ca am facut 5 km dupa GPS-ul catelusei. 
Mananc doua felii de paine toast cu legume si cascaval. Imi place branza, are mai putini carbohidrati decat laptele sau iaurtul. La pranz ies cu catelul, si la 13.30 revin si imi fac un peste la gratar cu salata. Muncesc dupa masa, si seara mergem la niste prieteni. Au pregatit mancare indiana, pui tikka masala cu orez basmati. De mult n-am mai mancat orez, asa ca fac o exceptie si mananc azi. Am glucometrul cu mine, asa ca dupa masa masor si surpriza: 170. De regula am 120-135 glicemia dupa masa, asa ca imi propun sa mananc orez peste inca un an!
Total zi:  200 carbohidrati
 
Intr-o vreme ma simteam foarte obosit, simteam dureri crunte in picioare, furnicaturi, era un iad. Am facut analize, si am descoperit ca oboseala venea de la carenta de vitamina D, era sub 20 unitati. Am luat tratament si mi-am revenit, dar daca as fi amanat, ce se intampla? Pentru dureri si furnicaturi am mers la atatia medici…In final o doamna doctor m-a diagnosticat cu neuropatie diabetica. Iau tratamentul si ma ajuta enorm!
 
MIERCURI
Azi am mult de lucru, asa ca imi petrec mult timp la birou. Aki e nemultumit, dar se resemneaza si motaie intr-un colt. Mananc cam pe fuga, lapte cu ovaz, mazare cu carne de porc si beau multa apa. Stiu ca pot manca mazare pentru ca am masurat. La mine mazarea, fasolea uscata si bananele nu imi ridica glicemia. Seara  ies la plimbare cu Aki dar nu prea am chef. Adorm mai greu, lipsa miscarii se vede, am isomnie. 
Total zi:  190 carbohidrati
 
Dupa diagnostic eram tot mai tacut, morocanos, aveam insomnii. Sotia mi-a sugerat sa vad un psihiatru. Dupa prima luna de tratament ma simteam minunat, toate manifestarile disparusera. M-am dus la doamna doctor Misu Marioara-Cristina la Medlife Titan doar sa confirm ca e un succes si mi-a zis: A nu, nu e gata! Ai urmat un tratament si am vazut ca merge. Continui asa 3 luni, si apoi reducem treptat medicatia, ca sa ne asiguram ca efectele raman pe termen lung.
 
JOI
Insomnia de aseara mi-a indispus, asa ca azi decid sa fac mai multa miscare si sa iau un stilnox pentru un somn odihnitor. Din fericire urgentele la munca s-au domolit, asa ca pot iesi cu Aki sa ne facem programul nostru obisnuit, 3 plimbari pe indelete in padure! Manac o supa seara, cu smantana. Sau e ciorba? V-am mai zis si o repet: nevasta-mea face cele mai faine supe din lume. Cu smantana!
Total zi:  160 carbohidrati
 
Lumea are tendinta sa ignore diabetul. Credem ca avem timp pana la complicatii, ca putem manca ce vrem atat timp cat luam tratamentul. Din pacate nu e asa. La mine complicatiile au aparut la doar doua luni dupa diagnostic. Am inteles ca diabetul e un dusman si il respect.
 
VINERI
Azi incepe weekendul, asa ca avem musafiri: cumnatul si sora mea. Eu pregatesc un gratar cu muraturi pentru cina, ei aduc vinul, busuioaca de Bohotin. Din pacate e un vin dulce, asa ca o sa scot un vin din rezerva mea speciala, Grasa de Cotnari demisec. Petrecem o seara frumoasa si la 23.00 le chem un Uber si ne despartim. Maine e weekend, mergem la munte la Breaza! Abia astept sa ne plimbam, am bocancii si echipamentul deja in masina.
Total zi:  180 carbohidrati
 
Am facut un sondaj printre cunoscutii mei, ce cred ca inseamna diabetul? Ei bine, nimeni nu stie. Sunt norocos sa am o familie care ma sustine sa tin regimul, sa am un stil de viata potrivit si sa fiu cat mai informat.
 
Cum tin diabetul sub control?
  • Imi masor glicemia zilnic. Nevasta-mea crede ca sunt cam obsedat, asa ca acum o masor o singura data pe zi.
  • Daca la inceput am ignorat boala, acum o imbratisez. E un rau necesar pe care nu imi permit sa il ignor. 
  • Am mers la multi medici si nu m-am dat batut pana cand nu am aflat cauza reala a afectiunilor mele. Un reumatolog a descoperit ca sufar de neuropatie diabetica, iar doamna doctor neurolog Bianca Nitu de la Neuroaxis s-a ocupat de analize si tratament.
  • Apreciez medicii care imi spun: nu exista reguli. Incearca, experimenteaza, masoara glicemia si vezi ce iti prieste.
  • Am slabit 10kg si ma simt minunat. As vrea sa mai scad 2-3 kg ca sa pot urca mai usor la munte.
  • Am acceptat sa merg la medic chiar daca nu mi-a placut: la varsta mea nu vrei sa ajungi la reumatolog sau psihiatru, dar a trebuit. 
  • Astept cu drag vacantele urmatoare. Natura ma umple de energie, de drag si de frumos. Viata mea ar fi perfecta langa un al doilea husky!
povestidulci-domnul-cu-husky