09Mar/17
drop-of-water-7720_1280

Secretul doctorului Fuhrman

A venit sezonul verdeturilor! Daca facem efortul sa trecem prin piata, dar si la supermarket ne putem descurca, vom fi convinsi ca e momentul sa ne aducem prin alimentatie, un bine in viata!

Iata, pe de alta parte, ce scrie Dr. Joel Fuhrman in cartea sa Sfarsitul diabetului: “Oamenii par sa stie mai putin despre nutritie decat despre orice alt subiect. Chiar si medicii si dieteticienii care participa la conferintele mele dau instinctiv raspunsul la intrebarea: Citeste mai departe

05Dec/16
pretty-woman-1509956_1280

Elixir de viata lunga

Asa cum ai momentul tau de rasfat cand folosesti o masca sau o crema si iti simti pielea hidratata, frumoasa, tot asa, o reteta miraculoasa te poate face optimista, iti poate reda tonusul, sanatatea si lumina pe chip – pentru ca a functionat, pentru ca iti da o stare de bine si pentru ca simti ca te iubesti: ii dai atentie corpului tau, il rasfeti cu cele mai bune lucruri. Dna. Dr. Gabriela Man stie cateva secrete de viata lunga si sanatoasa si ni le-a dezvaluit: Citeste mai departe

10Nov/16
nutrient-additives-505124_1280

Cine lupta pentru noi?

Nu cred ca ajunge sa eliminam anumite alimente despre care stim ca sunt rele pentru sanatatea noastra. Ele vor reveni pe masa, incet, incet, pentru ca obisnuinta este mai puternica decat orice. De aceea, am rugat-o pe dna dr. Gabriela Man sa ne dezvaluie o potentiala lista de alimente de care sa ne tinem, sa perseveram in a le avea la masa, pentru sanatatea intregii familii. Imunitatea, episodul 2. Citeste mai departe

25Oct/16
beautiful-71493_1280

Un cocktail de superalimente!

Se vorbeste foarte mult despre imunitate, sa ne crestem imunitatea. De multe ori, ne gandim, eventual,  sa gasim un sirop miraculos care sa ne dea o sanatate de fier… Sa nu mai resimtim o oboseala extrema, sa nu mai racim des, sa ne ocoleasca gripa si guturaiul, sa eliminam, pe cat se poate, disfunctiile organismului, infectiile de tot felul. Nu este foarte complicat, dar sa ne mentinem sanatosi se face cu metoda, atenti la ce mancam, dar mai ales la ce ne lipseste din alimentatie.

Am rugat-o pe doamna dr. Gabriela Man sa ne ajute, sa ne sprijine cu sfaturi si explicatii. Sa ne ghideze spre cresterea  si intelegerea imunitatii. Citeste mai departe